健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORIさんのトップページ>記録ノートを見る>健康日記
13年12月06日（金）

健康日記
< 健康日記 　｜　健康日記 >
【今日の調子】
　背：良い　肩：強張り　首：張り　手：シビレ
　脚：痛み　腰：良い
【今日の治療】
　シップする
【今日の感想】
　昨日の疲れシップして寝る、朝よい
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り霙・1℃～
【今日の感想】
　渋谷整体・銀行振り込み・コープ札幌

【記録グラフ】
血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
森永乳業 フルーツソース（1人前） 240 kcal
18時
カツ（1人前） 407 kcal
ひらめ（1人前） 99.2 kcal
クリームスープ（1人前） 188 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2188 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE