no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月12日（木）

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【朝ごはん】
焼き鮭　ご飯　大根とワカメの味噌汁　卵　大根おろし
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
緑茶
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
緑茶（3人前） 4.8 kcal
3時
緑茶（4人前） 6.4 kcal
8時
焼き鮭（1人前） 55.2 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
大根おろし（1人前） 17.2 kcal
大根とワカメの味噌汁（0.5人前） 27.6 kcal
卵（0.7人前） 45.5 kcal
13時
緑茶（3人前） 4.8 kcal
セブンイレブン ネギ塩豚カルビ弁当（1人前） 596 kcal
  1009 kcal
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