2013/12/12【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2013/12/12
13年12月12日（木）

2013/12/12
< 2013/12/1... 　｜　2013/12/1... >
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
10時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
8825歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン 薄皮チョコパン（1人前） 126 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
めかじき（1人前） 90 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
22時
松屋 牛めし野菜セット（1人前） 1022 kcal
23時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
森永デザート ビスケットサンド（1人前） 235 kcal
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
  2248 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE