外は真っ白　とうとう・・・【みっこちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月13日（金）

外は真っ白　とうとう・・・
< 今月サボりすぎ・・... 　｜　昨日も今日も寒い・... >
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　りんご　ヨーグルト

【昼ごはん】カロリーメイト　りんご　バナナ　ヨーグルト

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
　とうとう雪が降った・・今まではちらほらで道路までは白くならなかった
　今朝はアイスバーン　今冬初めて　ゆっくりゆっくりはしって来ました。

【記録グラフ】
体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2013/12/13 09:41 
＞今朝はアイスバーン　
ギャ～～～
恐ろしい（＠＠；
ワシだったら死んだ振りしてるがな･･
 みっこちゃん 2013/12/13 10:31 
こういう時は自宅で仕事している人は羨ましいです・・・
マイペンライ！ 2013/12/13 11:06 
今冬初めて　ゆっくりゆっくりはしって来ました。 
・・・ああ、そうゆう時期なんすね～お気をつけて～
 みっこちゃん 2013/12/13 12:54 
明日も今日と同じくらい寒いみたいです・・・
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