no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月14日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
日本ミルクコミュニティ ヨーグルト（1人前） 77 kcal
トースト（1人前） 384 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
カレー（0.2人前） 39.5 kcal
12時
焼きそば（1人前） 452 kcal
ガーリックライス（1人前） 170 kcal
川上製菓 人形カステラ（3人前） 324 kcal
14時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
かぼちゃ（1人前） 276 kcal
ナポリタン（0.3人前） 88.1 kcal
味噌汁（1人前） 28.3 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2653 kcal
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