no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月20日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1590kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
おでん（1人前） 318 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
MEIJI 杏仁豆腐（1人前） 139 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（1人前） 230 kcal
おでん（1人前） 318 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  3090 kcal
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