なぜだろうなぜかしら【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月23日（月）

なぜだろうなぜかしら
< 昨日は・・・ 　｜　12月はしょうがな... >
なぜだろうなぜかしら、朝眠くてスカッと起きられない…
走っても足がめちゃくちゃ重い…
飲みすぎかなぁ
疲れがたまっているのかなぁ
スランプかなぁ
でも、悲しいことに食欲はメチャメチャある…
ストイック男の看板下ろすか…

おりゃ～!!

【記録グラフ】
起床時刻
7.05
起床時刻（） のグラフ
 		ジョギング
12.7km
ジョギング（km） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
90分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
やぎひげ 2013/12/23 17:13 
お疲れですよ。たまにはねぇ。わちきは、最近ずっとだけどね。
明日には、復活だよ。休むことも有りかなぁ。
 ぜっとん 2013/12/23 17:30 
ですよね…
と言いつつよろけながらも明日も走るでしょうか…
バカですねぇ♪
madamadamada 2013/12/23 21:38 
私も久しぶりに走ったら前腿に疲れ。
久しぶりだったからか、飲んでるからか、体重増えてるからか、卓球の疲れが残っているからか・・・・
どんな理由にしろ困ったことです。
 ぜっとん 2013/12/23 21:55 
そう、体調が良いと走るとかえって身体が軽くなるんですけどねぇ。
歳もあるのかなぁ。体調管理しないといけないですね♪
マイペンライ！ 2013/12/24 05:43 
飲みすぎかなぁ
・・・まあ、飲み過ぎじゃないすか？いろいろ飲み会とかあるし
 ぜっとん 2013/12/24 11:22 
確かに、飲みすぎると次の日もアルコールが残っているのかも知れません…。
この時期は、しょうがないですよねぇ…
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