よく運動して、筋肉つけて、体温上げることなんでしょうね～

肩こり、ジムに行き始めて、だいぶよくなってます。
今日は寒くて、頭痛いですが。。

やっぱり、筋肉ですね。。
加齢が進むと、筋肉弱りますね・。。
現状維持できるよう、ある程度の運動は、いりますね。。

５０肩ですか？
オイラ、４０肩の時は注射一本打ったら痛みとれましたけど・・・
お大事に

注射は、こわ～～～い。。。(@_@。

うん。
辛いですよね～。
早く良くなります様に～。

いくらか、痛みは減りました。。
なるべく、肩のストレッチと、冷やさないようにしたいと思います。

50代の頃、５０肩になったけど、岩崎チェーンで薬を買って一瓶飲んだら治りました。
薬剤師が勧めてました商品なんで名前は､はっきりとは覚えてませんけど。

病院でもらった薬を飲んで、様子見たいと思います。

痛いからと使わないでいると、返って動きづらくなると聞いたことがあります。

無理せず調子を見ながらやってくださいね～♪♪

ゆっくりと、大きく肩を回して、肩、あっためたいと思います。。
動かさないとだめですね。。

私は首がすっかり良くなりました。
でも、肩とか首の痛みってホント辛いと実感。
早くよくなるといいですね・・・

薬を飲み始めて、1週間。。
痛みで、目が覚めることはなくなりました。。
ありがとうございました。

ワシ、最近整形外科に行かないで温泉に行ってる♪
結構エエよ～＾＾

温泉はいいですよね。。
大好きだし。。
やっぱし、家のお風呂よりも、心から温まりますね。

肩甲骨の運動がよいと聞いたことがあります。

肩肩甲骨の運動。。
無理なく、少しずつ、続けたいともいます。
ありがとうございました。

分かるよその痛み
早く治るといいね。（この暮れに来てたいへんだ）

ようやく、痛みで目が覚めることなくなりました。。
ありがとうございました。