暖かくしてお出掛けを～(＾ν＾)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ココアパパさんのトップページ>記録ノートを見る>暖かくしてお出掛けを～(＾ν＾)
14年01月03日（金）

暖かくしてお出掛けを～(＾ν＾)
< 初詣に良い天気～(... 　｜　防寒対策を～(＾ν... >
暖かくしてお出掛けを～(＾ν＾) 画像1 暖かくしてお出掛けを～(＾ν＾) 画像2






【写真①】　　昨日は、義母宅に総勢１９名が集合しました
　　　　　　　部屋の中では全員が写らないので、寒いけど外に出て撮りましたが・・
　　　　　　　「せ～の、ピース～」と声を掛けたので、殆どがピースしてくれましたね～(^^♪
　　　　　　　子供３×２、孫１０、ひ孫２でした。

　　　　　　　アイルランドに孫とひ孫合わせて５人、東京の孫１人が今回欠席です。
　　　　　　　去年お正月のカラダカラにアイルランドから来た写真を載せましたが、
　　　　　　　遠方、旅費の関係もあるので、今年の不参加は仕方ないでしょう。

　　　　　　　今年から、食事の１活まとめ買いを止めて、家族単位で好きな昼食を買って、
　　　　　　　余れば持って帰る方法にしたのですが、功を奏して、オードブルや
　　　　　　　おせち料理などが残った程度で、スッキリして好評だったようです(^^ゞ
　　　　　　　
　　　　　　　65歳以上の子供が６人居るので、若者のように大食もしなくなったのです(´･_･`)
　　　　　　　
　　　　　　　若かりし頃は、トランプゲーム、カラオケなどして、長く付き合ったけど、
　　　　　　　最近は外が暗くなる前、早目に切り上げ散会するようになりましたワ～( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．


【写真②】　　１日の元旦祭で、雅楽演奏する前に、久し振りに記念撮影しました。




《今日の予定》昨日は義母宅で飲んで、帰宅してまた娘婿と飲んで、万歩計が2630程度では、
　　　　　　　体重も増える一方かも～(´･_･`)

　　　　　　　①今日も午前中はゆっくりするが、午後からテニスの初打ちに出掛けます。
　　　　　　　屋外コートで気温が低そうなので、防寒対策も用意して出掛けるかな(^^ゞ
　　　　　　　
　　　　　　　②２～３時間程プレーした後、テニス仲間と近くのお好み店で新年会をする予定です(＾┰＾；）ゞ　　　　　　　



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　　　　　大阪の天気：晴れ のち くもり(４度～１２度)

　　　　　朝は昨日に比べ寒くなりそうです。
　　　　　お正月３が日ですが、好天に恵まれ、幸先の良いスタートが
　　　　　きれましたが、皆さんの所は如何でしょうか？

　　　　　今日は日差しが届くものの、段々と雲が広がります。風は弱まりますが
　　　　　日が陰ると昼間でも寒い体感に。
　　　　　暖かくして、お出掛け下さい。

　　　　　［傘指数:40］折りたたみ傘がいいでしょう。




【天気概況】今日は、北海道の日本海側で雪が降るでしょう。

　　　　　　東北の日本海側と新潟は夕方以降に雪や雨となりそうです。

　　　　　　北陸から山陰は晴れ間のでる所もありますが、雲が多いでしょう。

　　　　　　一方、関東から近畿は午後に雲が増えそうです。

　　　　　　中国、四国や九州は、昼過ぎから次第に雨が降り始めるでしょう。

　　　　　　気温は、関東から九州で１２度前後の所が多くなりますが、
　　　　　　日差しが少なく寒いでしょう。


　　　　　　今日は今の所、注意報だけで、警報は出ていません。
　　　　　




　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



　　　　　


【錦織情報】オーストラリア・Brisbane International（ブリスベン国際）錦織圭３回戦は
　　　　　　３日のセンターコート第１試合に行われます。
　　　　　　現地時間ＡＭ11：30ですが、日本時間10：30試合開始のようです。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-19
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1434kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
150分
テニス（分） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
8224歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
30.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/01/03 02:29 
総勢１９名、賑やかですね。
きょうだいがいるとたくさん集まりますね。
きょうは今年初のテニス、新年会、楽しんでらしてください。
わたしは明日から活動します。
ま、風邪が治ればですが、、
 ココアパパ 2014/01/03 22:13 
今日もテニス、新年会と楽しく遊んで来ました～(^^♪
お正月から外も、気持ち良い天気ですよ～(´▽｀)
あさこさんも早く風邪を直されて、外出を楽しまれますようにネ(〃⌒ー⌒〃)ゞ
syunfamily 2014/01/03 11:15 
凄いですね。
総勢19名ですか〜(^_^;)
我が家は、あと2〜3年で、
私中心に直系で20名になると思いますよ〜(^_^;)
 ココアパパ 2014/01/03 22:16 
＞私中心に直系で20名になると思いますよ〜(^_^;)
それは、凄いことです(ﾟдﾟ)！
今年のお正月休み、長くて良かったですネ(´▽｀)
com 2014/01/03 11:27 
勢揃い、いいですね～

雨の前に、あたたかくして、散歩に行ってきます。
 ココアパパ 2014/01/03 22:20 
今年のお正月は休みが多く、千葉、横浜からも参加してくれましたね(´▽｀)
イイ天気ですが・・そろそろ雨が降るのかなぁ？
ﾏｰﾘｰ 2014/01/03 22:09 
おめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

今日が「初うち」ですね。
こちらは、５日の日曜日です。
屋外コートなので雨が気になります・・・
 ココアパパ 2014/01/03 22:23 
「初うち」屋外でしたが、風がなく気持ち良く出来ましたね(^^♪
連日の飲み食いで、イマイチの出来でしたが（・ｍ・；）アレマッ！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE