no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月04日(土)

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【朝ごはん】 ごはん100g味噌汁トーフ150gヨーグルト大さじ2杯 茶わん蒸し

【昼ごはん】 おかゆ200g 大根なます

【間食】

【晩ごはん】 ごはん100g 卵 大根なます

【夜食】

【今日の感想】

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