no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月04日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1613kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
磯辺餅（1人前） 488 kcal
6時
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
10時
おこし（4人前） 153 kcal
12時
焼肉丼（0.6人前） 283 kcal
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
でん六 ピーナッツ（1人前） 188 kcal
マクドナルド チキンクリスプ（1人前） 385 kcal
17時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
19時
幸楽苑 中華そば（1人前） 528 kcal
幸楽苑 鉄鍋チャーハン（1.4人前） 629 kcal
幸楽苑 ギョーザ（1人前） 182 kcal
  3302 kcal
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