no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月05日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1606kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
13時
お好み焼き（1人前） 377 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
かまぼこ（5人前） 51.5 kcal
厚焼き玉子（1人前） 121 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
さしみ（1人前） 97.6 kcal
ボンレスハム（4人前） 70.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  1629 kcal
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