no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 3.5杯	摂取カロリー 3401kcal	体脂肪率 16.7%
食事の記録 3401kcal	体重 71.6kg

【食事の記録】

7時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
男前豆腐店蒸しパン（0.4人前）	116	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ミニストップコーヒーミルク（1人前）	13	kcal
砂糖（上白糖）（2人前）	23	kcal
カネショウリンゴ酢（0.6人前）	11.9	kcal
クッキー（0.4人前）	67.2	kcal
マルハ今日のくだもの白桃 [カップ] 250g（0.1人前）	18.6	kcal
11時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ミニストップコーヒーミルク（1人前）	13	kcal
砂糖（上白糖）（2人前）	23	kcal
12時
広島風お好み焼き（1.1人前）	729	kcal
ロイヤルホストチョコレート（0.8人前）	126	kcal
16時
森永乳業エスキモーパルムチョコレートバー [箱] 94ml（1.5人前）	375	kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア微糖 190g（1人前）	47.5	kcal
17時
アサヒすらっと（1人前）	87.5	kcal
18時
アサヒビールアサヒスーパードライ [カン] 350ml（1人前）	147	kcal
19時
ラザニア（0.9人前）	699	kcal
カネリョウ海藻（株）もずく（0.5人前）	12	kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.6人前）	28.3	kcal
山崎製パン里見の郷 [袋] 1個（1.6人前）	253	kcal
日本酒（2人前）	385	kcal
	3401	kcal
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