走るのおやすみ～【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月06日（月）

走るのおやすみ～
< 風が・・・ 　｜　霜柱・・・ >
今日から仕事始めの方が多いいのではないでしょうか。
頑張って行きましょう～
【記録グラフ】
脈拍数　朝一番布団の中
44回
脈拍数　朝一番布団の中（回） のグラフ
 		増減
50.2kg
増減（kg） のグラフ
 		体脂肪率
7.7%
体脂肪率（%） のグラフ
筋肉量
43.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		距離
1.2km
距離（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
ちびおかん 2014/01/06 08:26 
今朝はバリバリに凍ってます。

今回のイベントは無理していないので
毎日少しずつ続けたいと思ってます。
まずは体を動かすクセをつけたいですねー。
 コミュ 2014/01/07 08:18 
癖がつくとやめられなくなりますよ～
ムリしないのが続けるコツですよね(^^)
みたお 2014/01/06 09:36 
ワシ、ゆる～く仕事してたけど今日は休み～＾＾
でもチビ助が居るんだよね～（－－；
 コミュ 2014/01/07 08:19 
まだ学校が始まってないですよね。
うちの方は水曜日から始まります。
うみのおとこ 2014/01/06 14:29 
今日からの人多いですねー
ワタシも今日からしました
 コミュ 2014/01/07 08:20 
月曜日から始まるのでちょうどいいですよね。
頑張っていきましょう～
杏宏ママ 2014/01/07 06:38 
寒い仕事始めだったよ～～～～～
 コミュ 2014/01/07 08:21 
会社キンキンに冷えてるもんね。
体調気をつけてね～
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