休肝日始め【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>団塊修ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>休肝日始め
14年01月07日(火)

休肝日始め

< 仕事始め  | 若い人たちと新年会 >
寒いけど5時台は風がなかったので耐えられました。

体重・・・
昨夜の仕事始めのパーティは会議室でみんなで乾杯。
これは良かったけど、そのあと2次会3次会。これが悪かった。

そんなわけで今夜は大人しく休肝日。

明日は新年会。ヤレヤレ。

ポーズ





【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.6
BMI() のグラフ
基礎代謝
1518kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
65kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
きこたん 2014/01/07 21:11
無理してる?(笑)
私は三杯目~( ̄∇ ̄)
 団塊修ちゃん 2014/01/09 20:03
暮れから呑み続けでしたから・・・
みど☆り 2014/01/07 21:26
ヤレヤレ・・・・・( ̄▽ ̄)

 団塊修ちゃん 2014/01/09 20:03
だから、ポーズ・・・
taka_ 2014/01/08 02:17
今日は雨だったので外に出る気が失せた・・・と逆の言い訳?
たまにはオイルささないと潤滑不足かなぁ。
 団塊修ちゃん 2014/01/09 20:05
潤滑油もたまにならいいですが、タップリだとヤバい・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする