基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2014年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(水) 1476kcal -1kcal   -35kcal 迎春 おめでとうございます  
1月2日(木) 1501kcal +25kcal   -10kcal 朝からは見送り  
1月3日(金) 1511kcal +10kcal   0kcal 激しい腹痛  
1月4日(土) 1518kcal +7kcal   7kcal 初詣＠深大寺  
1月5日(日) 1487kcal -31kcal   -24kcal おでんで一杯  
1月6日(月) 1485kcal -2kcal   -26kcal 仕事始め  
1月7日(火) 1518kcal +33kcal   7kcal 休肝日始め  
1月8日(水) 1499kcal -19kcal   -12kcal 若い人たちと新年会  
1月9日(木) 1526kcal +27kcal   15kcal 反省して休肝日  
1月10日(金) 1500kcal -26kcal   -11kcal 体調悪いの？  
1月11日(土) 1481kcal -19kcal   -30kcal 確定申告作業開始  
1月12日(日) 1446kcal -35kcal   -65kcal 今日も一人・・・  
1月13日(月) 1457kcal +11kcal   -54kcal 冷たい風が吹いてます  
1月14日(火) 1468kcal +11kcal   -43kcal 餃子で一杯  
1月15日(水) 1499kcal +31kcal   -12kcal 会議でノドが渇いて  
1月16日(木) 1519kcal +20kcal   8kcal 今夜は大人しく  
1月17日(金) 1502kcal -17kcal   -9kcal ミニミニ放牧  
1月18日(土) 1491kcal -11kcal   -20kcal 私にしては画期的  
1月19日(日) 1467kcal -24kcal   -44kcal 馬刺しを出迎えに  
1月20日(月) 1506kcal +39kcal   -5kcal 多忙につき  
1月21日(火) 1506kcal 0kcal   -5kcal お誕生お祝いパーティ  
1月22日(水) 1511kcal +5kcal   0kcal 会議終了後に  
1月23日(木) 1527kcal +16kcal   16kcal 多忙につき  
1月24日(金) 1515kcal -12kcal   4kcal やっとカラダカラに来られました  
1月25日(土) 1482kcal -33kcal   -29kcal 娘の誕生祝  
1月26日(日) 1475kcal -7kcal   -36kcal 事務整理しないと  
1月27日(月) 1472kcal -3kcal   -39kcal 多忙につき－１  
1月28日(火) 1488kcal +16kcal   -23kcal 多忙につき－２  
1月29日(水) 1494kcal +6kcal   -17kcal 多忙につき－３  
1月30日(木) 1486kcal -8kcal   -25kcal 多忙につき－４  
1月31日(金) 1491kcal +5kcal   -20kcal またミニミニ放牧  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,493.7kcal （先月：1,494.2kcal）
増減値（今月） 14kcal （先月：-15kcal）
最高値（今月） 1,527kcal （先月：1,527kcal）
最低値（今月） 1,446kcal （先月：1,457kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 1,476.9kcal
増減値 -20kcal
最高値 1,539kcal（記録日：2013/09/11）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）