基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2013年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(日) 1470kcal -22kcal   -41kcal あと２週間・・・  
12月2日(月) 1457kcal -13kcal   -54kcal ホタテに負けた  
12月3日(火) 1483kcal +26kcal   -28kcal 多忙につき・・・  
12月4日(水) 1487kcal +4kcal   -24kcal 多忙につき・・・  
12月5日(木) 1499kcal +12kcal   -12kcal 甲府へ出張  
12月6日(金) 1504kcal +5kcal   -7kcal やっと休肝日  
12月7日(土) 1494kcal -10kcal   -17kcal アンコウがあれば  
12月8日(日) 1469kcal -25kcal   -42kcal フグちりに格上げ  
12月9日(月) 1474kcal +5kcal   -37kcal 娘たちに負けて  
12月10日(火) 1501kcal +27kcal   -10kcal しぼりたてに負けた  
12月11日(水) 1512kcal +11kcal   1kcal 仕事に負けた  
12月12日(木) 1508kcal -4kcal   -3kcal 遅まきながら泥縄  
12月13日(金) 1492kcal -16kcal   -19kcal アルコール切れ？  
12月14日(土) 1482kcal -10kcal   -29kcal 一人寂しくまったり  
12月15日(日) 1485kcal +3kcal   -26kcal 世田谷ボロ市へ  
12月16日(月) 1494kcal +9kcal   -17kcal 定期検査  
12月17日(火) 1500kcal +6kcal   -11kcal おいしいお酒があったから  
12月18日(水) 1510kcal +10kcal   -1kcal 昔の部下と  
12月19日(木) 1508kcal -2kcal   -3kcal 昔の仲間たちと  
12月20日(金) 1518kcal +10kcal   7kcal やはり体重アップ  
12月21日(土) 1502kcal -16kcal   -9kcal 急きょ熊本へ  
12月22日(日)       告別式  
12月23日(月)       帰京  
12月24日(火) 1521kcal +19kcal   10kcal ローストチキンの会  
12月25日(水) 1511kcal -10kcal   0kcal 職場の忘年会  
12月26日(木) 1516kcal +5kcal   5kcal 旅行会の忘年会  
12月27日(金) 1527kcal +11kcal   16kcal 仕事納めは無し  
12月28日(土) 1490kcal -37kcal   -21kcal 午前はバタバタ  
12月29日(日) 1469kcal -21kcal   -42kcal 年賀状作成完了  
12月30日(月) 1472kcal +3kcal   -39kcal 出社でした  
12月31日(火) 1477kcal +5kcal   -34kcal よいお年をお迎えください  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,494.2kcal （先月：1,487.7kcal）
増減値（今月） -15kcal （先月：-10kcal）
最高値（今月） 1,527kcal （先月：1,513kcal）
最低値（今月） 1,457kcal （先月：1,459kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～12月）
平均値 1,476.6kcal
増減値 -34kcal
最高値 1,539kcal（記録日：2013/09/11）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）