馬刺しを出迎えに【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>団塊修ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>馬刺しを出迎えに
14年01月19日（日）

馬刺しを出迎えに
< 私にしては画期的 　｜　多忙につき >
今朝は快晴。雪の気配もない。深夜に降ったのか？

体重は、３連続休肝とスーパー銭湯の効果。

連日のカレーに飽き飽き・・・

同居人が馬刺しとともに帰ってきます。
図書館の後、羽田へ出迎えに行ってきます。

今夜は馬刺しで一杯＆カレーからの解放。



先週の評価反省
体重：週間平均　６３．６キロ（前週６４．４キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　３９キロ、６回
休肝： 木金土の３連続
体脂肪率：週間平均　２３．４％（前週２２．６％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2014/01/19 10:07 
お迎えは恒例行事ですね！カレーが余っていればお裾分けしてもらいたいくらい・・・ははは。
旧正月ですがワタシは馬刺は持って帰れませんね。予定を福岡の妹へメイルを入れたところでした。
 団塊修ちゃん 2014/01/24 20:56 
美味しいから良しとします。
きこたん 2014/01/19 10:53 
奥様九州へ・・？
羽田までお迎えに・・いつも優しい修ちゃん♪
奥様も幸せですね・・((*´∇｀人´∇｀*))) ｽﾘｽｰﾘ♪
 団塊修ちゃん 2014/01/24 20:59 
両親の様子を「見に」です。
来週３１日～２日、鹿児島の私の母の様子見に行きます。私は仕事・・・

優しい？  馬刺しが目的なんで・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE