雑感（楽観主義編）【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月08日（水）

雑感（楽観主義編）
< アメリカ医療、スゲ... 　｜　トーベヤンソン生誕... >
雑感（楽観主義編） 画像1 雑感（楽観主義編） 画像2 雑感（楽観主義編） 画像3
写真1：
1999年に亡くなったんだな。

つーか「20」の上から取り消し線を彫ってんじゃん。
『彼女は楽観主義者だった』って下に彫ってある。

2000年過ぎても生きる気満々だったんだな。

写真2：
『IKEAの一時雇いのアルバイトです。難しいことは聞かないで』
だって。

このTシャツ着てりゃ、大丈夫と思っているんだろうな。笑えるなあ。

写真3：
下半身無防備過ぎだろ。

Ⅰ月4日から食事制限と運動を続けているけど、目立った成果が無いなあ。
でもまあ、楽観主義でいってみるよ。

（昨日の運動）エアロバイク60分（13km）
【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
Ⅰ月7日の（1人前） --- kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
肉団子豆腐（1人前） 400 kcal
12時
鶏肉ソテー（1人前） 500 kcal
小鉢（2人前） 200 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
21時
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（1人前） 450 kcal
ローストビーフサラダ（1人前） 300 kcal
  2265 kcal
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コメント
かいけいぱぱ 2014/01/08 07:08 
＞Ⅰ月4日から食事制限と運動を続けているけど、目立った成果が無いなあ。
＞でもまあ、楽観主義でいってみるよ。
そうしましょう、私も、まだ申告時体重を下回りません(>_<)
 tomytomy 2014/01/09 04:48 
じっくりいくしかないですねえ。
ちびおかん 2014/01/08 07:41 
今回のイベントは長いので最初から楽観してます。

いや、ホントですって。(￣ｰ￣)ﾆﾔ...
 tomytomy 2014/01/09 04:50 
体のレスポンスが鈍ってんだよなあ。
年おとこの嘆きだな。
みたお 2014/01/08 09:29 
ドリス残念だったねぇ･･･
1917年-1999年ってウチのBa様より早死にだわ
ちなみにBa様は1914年-2013年だもの･･･99歳･･･
今月まで頑張れば生誕100年だったのにね＾＾
 tomytomy 2014/01/09 04:53 
1914年生まれ…ってムーミンの作者のトーベヤンソンと同じ。
第一次世界大戦勃発の年だって歴史で習いましたよ。
大往生ですねえ。
世界平和 2014/01/08 10:06 
今回の企画は長いからね～
頑張ってね！！
 tomytomy 2014/01/09 04:54 
きびきび動ける年おとこになりたいですねえ。
こんなはずじゃない 2014/01/08 16:13 
ワニって、マジで水面下あんななの？
迫力ね～～～～っ。
 tomytomy 2014/01/09 04:56 
腹を見せたワニって超情けないですねえ。
syunfamily 2014/01/08 16:58 
うん。
このワニなら～tomyさんでも～勝てそうだねぇ～（笑）
 tomytomy 2014/01/09 05:00 
あはははは。武井荘にワニの弱点聞きたくなりますねえ（笑）
うみのおとこ 2014/01/08 18:09 
IKEAの本物なんでしょうか、まさかとは思うけど・・・
日本では見たことないですよね
 tomytomy 2014/01/09 05:00 
実はIKEAに行ったこと無いんですよねえ。
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