no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月08日（水）

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61.6kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
14秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1370点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
53分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
ヤマザキ 薄皮　ピーナッツ（2人前） 236 kcal
13時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
14時
ヤマザキ 薄皮　ピーナッツ（1人前） 118 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
21時
日本マクドナルド マックフルーリー チョコレートケーキ（1人前） 397 kcal
23時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
だんご（1人前） 52.1 kcal
黒豆せんべい（2人前） 128 kcal
  2330 kcal
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