餅、餅【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月09日(木)

餅、餅

< プチ断食ダイエット...  | プチ断食-二日目 >
餅、餅 画像1 餅、餅 画像2
昨日は普通食に戻って、おやつや、カレーも食べましたが0.2kgしか増えていませんでした。
今日もまた普通食ですが、明日がプチ断食なので、その為に食べ物の準備をしなくては、、、

昨日は韓国の餅米でお餅を作ってみました。
一日目はタイの餅米を使ったのですが、韓国のほど良くはなかったです。
でも2kgで1300円って高いですよね。
餅つき機も来週当たりには返したいし、つけるだけ、ついて冷凍保存の予定です。

昨日息子と彼女がカレーを食べに家にきました。
旦那がいなくてちょっと静かな家を賑やかにしてくれ嬉しかったです。
息子も餅が大好きで、普通のと、あんこを入れた物を帰りに持たせました。
やっぱつきたてはおいしいですよね、、、夕食後はチーズケーキのデザート。

今日までお休み。ゆっくり静養して明日に備えなくては、、、


【記録グラフ】
万歩計
10127歩
万歩計(歩) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
胚芽(1人前) 191 kcal
ジャム(0.5人前) 19.9 kcal
9時
スキムカプチーノ(1人前) 47.8 kcal
11時
つぶあん(0.5人前) 24.4 kcal
餅(0.5人前) 58.8 kcal
13時
鶏の野菜炒め(1人前) 108 kcal
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
16時
つぶあん(0.5人前) 24.4 kcal
餅(0.5人前) 58.8 kcal
20時
御飯(0.5人前) 118 kcal
豚と大根の煮物(1人前) 63.7 kcal
かれー(0.3人前) 222 kcal
  1283 kcal
コメント
taka_ 2014/01/09 10:47
餃子のような形?中にアンコが入ってるのかな?
お餅大好きなんですが、元旦に3つだけお雑煮で食べただけでしたので、4個ほど持って帰ってきました。
もうインスタントのお味噌汁に入れて食べちゃいましたが。
ダイエット方法は興味津々・・・
 どんぐり27 2014/01/09 15:44
丸めるのが大変で餃子型になってしまいました。
でも味はバッチリ。
com 2014/01/09 11:26
たくさんついてくださいね~

おもちは体を温めるそうなので、たくさんでなければ、ダイエット食??
 どんぐり27 2014/01/09 18:26
>おもちは体を温めるそうなので、たくさんでなければ、ダイエット食?
そうなんですか?食べ過ぎ弐気を付けないとですね、、、
けろけろりん 2014/01/09 13:06
お餅美味しいですよね、
去年つきたてののしもち買ったら
スーパーで買うのよりお米の味がして、
冷凍してもおいしさが変わりませんでした^^v。
 どんぐり27 2014/01/09 18:27
>冷凍してもおいしさが変わりませんでした^^v。
それを信じて、、、40個くらい冷凍出来ました。
こんなはずじゃない 2014/01/09 13:16
ギョウザ?と思ったら、あんこのお餅ね~。
とうとう食べれたのね。良かったね。
うちもあんこときなこで皆おいしそうに食べてたよ~。
 どんぐり27 2014/01/09 18:29
>ギョウザ?と思ったら、あんこのお餅ね~。
そう、、ただ今ク丸められなかっただけ、、、とっても美味しかったです。
うみのおとこ 2014/01/09 15:53
餅はいくらあっても嬉しいですねー
ウチもまだ沢山あります
 どんぐり27 2014/01/09 18:30
こんなにお餅があるの初めてです。
syunfamily 2014/01/09 16:24
カレーに、お餅に、チーズケーキのデザート~
イイですね~2日以外は~美味しい物食べて~ダイェット頑張りましょう~(^^)/
ちなみに私も、昨晩はサーロインステーキとミックスフライを食べました~(笑)

 どんぐり27 2014/01/09 18:32
>2日以外は~美味しい物食べて~ダイェット頑張りましょう~(^^)/
はい、底が魅力のダイエットですね。
>昨晩はサーロインステーキとミックスフライを食べました~(笑)
いいですね、、、お互い頑張りましょう。
明日の為に、煮物を作りました。
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