no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月10日（金）

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【朝ごはん】
あさりご飯　焼酎
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
水炊き　日本酒　焼酎
【夜食】
ビッグフランク　明太子昆布おにぎり
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
セブンイレブン ビッグフランク（1人前） 370 kcal
7時
セブンイレブン あさりご飯（1人前） 380 kcal
焼酎（1人前） 556 kcal
13時
セブンイレブン 明太と昆布おにぎり（1人前） 170 kcal
18時
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
焼酎（1人前） 556 kcal
豚水炊き（0.5人前） 340 kcal
  2565 kcal
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