no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月11日（土）

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【朝ごはん】
とろろ芋　ご飯　豚水炊き
【昼ごはん】
青椒肉絲　ご飯　緑茶
【間食】

【晩ごはん】
ピザトースト　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山芋とろろ（1人前） 73.5 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
豚水炊き（0.5人前） 340 kcal
13時
青椒肉絲（1人前） 403 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
緑茶（1人前） 3.2 kcal
19時
ピザトースト（自家製）（1人前） 285 kcal
焼酎（1人前） 556 kcal
  2165 kcal
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