no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月12日（日）

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【朝ごはん】
焼き鮭　ご飯　豆腐とワカメの味噌汁
【昼ごはん】
天丼　豆腐とワカメの味噌汁
【間食】
みかん
【晩ごはん】

【夜食】
キュウリの梅酢和え　焼酎
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
焼き鮭（1人前） 27.6 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 63.4 kcal
12時
セブンイレブン 海老天重（1人前） 637 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 63.4 kcal
14時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
焼酎（1人前） 556 kcal
キュウリの梅酢和え（1人前） 103 kcal
  1728 kcal
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