no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月13日（月）

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【朝ごはん】
目玉焼き　ウィンナーソーセージ　ご飯　大根とワカメの味噌汁　キャベツ
【昼ごはん】
生姜焼き　ご飯　大根とワカメの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
キャベツ　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 72.1 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
大根とワカメの味噌汁（0.5人前） 27.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 302 kcal
大根とワカメの味噌汁（0.5人前） 27.6 kcal
豚生姜焼き（1人前） 455 kcal
17時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1723 kcal
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