no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月10日(金)

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【朝ごはん】 ごはん100g味噌汁トーフ150g ヨーグルト大さじ2杯

【昼ごはん】 たまごかけごはん うどん125gm

【間食】

【晩ごはん】 湯ドーフ 清酒200ml

【夜食】

【今日の感想】

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