no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月11日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁　油揚げ（1人前） 85.6 kcal
目玉焼き（1人前） 158 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 36 kcal
からし明太子（1人前） 6.3 kcal
12時
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
18時
清酒（純米）（1人前） 371 kcal
イカの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
レンコン（1人前） 132 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 127 kcal
蕎麦（1人前） 231 kcal
オタフク 天かす（1人前） 29.7 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 7.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1754 kcal
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