寒さもピーク？～(´･_･`)　　　【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月14日（火）

寒さもピーク？～(´･_･`)　　　
< 真冬の成人の日～(... 　｜　厳しい寒さが続く～... >
寒さもピーク？～(´･_･`)　　　 画像1 寒さもピーク？～(´･_･`)　　　 画像2 寒さもピーク？～(´･_･`)　　　 画像3
　　　　　　　　　




【動画】今日の３題は、珍しく若い女性が登場します～(^^ゞ

　　　　大丈夫なんでしょうか(#^.^#)

　　　　
　　　　　


《今日の予定》３連休も終わっても、寒さは厳しい日が続きそうです。
　　　　　　　昨日も夕食は、体が温まる仕切り鍋が活躍して、鶏肉、豆腐、
　　　　　　　豚しゃぶ、つみれも入れますが、野菜がタップリでしたネ(^^ゞ
　　　　　　　
　　　　　　　①朝９時にお寺さんが来てくれます。

　　　　　　　②午後からの室内スクールに出掛けます。




　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　　　　　大阪の天気：くもり のち 晴れ(０度～７度)

　　　　　今朝は冷え込みがキツくー０度以下もありそうです。
　　　　　空模様は雲が多く、日差しは控えめ昼間でも、身にしみる
　　　　　寒さです。
　　　　　朝の気温が低いので、ふとんから出るのが辛そうです(>_<)
　　　　　
　　　　　［傘指数:20］傘の出番はほとんどなさそう。




【天気概況】北海道から北陸の日本海側は雪で、ふぶく所もあるでしょう。
　　　　　　午後は降り方が弱まる見込みです。

　　　　　　山陰は雪や雨が降るでしょう。

　　　　　　関東と東海は雲が多いものの、天気の崩れはない見込みです。

　　　　　　近畿や四国、九州は雲が広がりやすく、局地的に雨や雪が降るでしょう。

　　　　　　全国的に朝は冷え込みが強い見込みです。
　　　　　　最高気温は平年より低く、日中も厳しい寒さでしょう。





　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。
　



【全豪オープン二日目】今日は日本選手が続々と登場します。
　　　　　　　　錦織圭とMarinko Matosevic(ﾏﾘﾝｺ・ﾏﾄｾﾋﾞｯﾁ)の試合は第２コートで日本時間の朝９時開始です。
　　　　　　　　添田豪とAndy Murray(GBR) [第4シード]はハイセンスアリーナでＰＭ３時～
　　　　　　　　土居美咲とJelena Jankovic(SRB) [第8]はマーガレットコートで３試合目～
　　　　　　　　奈良くるみはShuai Peng(CHN)と、森田あゆみもNadiya Kichenok(UKR)と８番コートで
　　　　　　　　１回戦を戦います。

　　　　　　　　日本選手の健闘を期待しています、応援するからね～(^^ゞ
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-18
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1431kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
5576歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
29%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/01/14 02:23 
今日の画像はびっくり！です。
今朝も本当に寒いです。
寒いときには鍋に限りますね。
パパさんのところは仕切鍋が大活躍しているようですね。
わが家は今夜はおでんの予定です。
 ココアパパ 2014/01/15 02:05 
毎日厳しい寒さが続いていますね(´･_･`)
家での楽しみは、やはり暖かい料理ですよねぇ～ふっふっふー（＾Ｏ＾）
みたお 2014/01/14 09:16 
アハハハハ
①は韓国みたいですね…アメリカの番組パクリみたいですし・・
②はペインテイングした方にアッパレ！ですね＾＾
③は可愛そうですね～（＾＾；
 ココアパパ 2014/01/15 02:07 
ヤラセはあんまり好きではないのですが(´･_･`)・・
mamchan 2014/01/14 09:46 
今日の動画、こうやって見ている分にはいいんですが、実際だと、かなり心臓に悪そうです。
③はもしかしたらゴキブリ？
私、始めて秋田県大仙市で見たとき(前に住んでいた人たちの荷物に入っていたらしい)は、
蒸しはけっこう好きな私も「ぎゃーーーーー」と叫んじゃいました！！.....∑ヾ(;ﾟ□ﾟ)ﾉｷﾞｬｱｱｰｰ!!
 ココアパパ 2014/01/15 02:09 
もしかしたら・・
虫を、蒸さないでぇ～(-_-;)
syunfamily 2014/01/14 16:43 
③～ゴキブリだったら～犯罪になりますよ～（－－；
 ココアパパ 2014/01/15 02:13 
昔、爬虫類のミニチュアを黙って置いて、家内を驚かしたことが有るのですが・・
女性にはダメですねぇ(´･_･`)ゴメンなさい
com 2014/01/14 22:37 
今日は寒かったのですが、明日はもっと冷えそうです。
風邪引かないでくださいね～
 ココアパパ 2014/01/15 02:15 
これ以上寒いのは嫌ですぅ((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…ｻﾑｰ
テニスなどで少しでも汗をかけば、着替えをしています～(#^.^#)
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