no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月15日（水）

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【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		サウナ
20分
サウナ（分） のグラフ
 		食事の記録
1286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
トースト（1人前） 270 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
森永乳業㈱ チョコバー（1人前） 130 kcal
ニチレイ 鮭の塩焼き（1人前） 22 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1286 kcal
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