no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月16日（木）

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【記録グラフ】
入浴
15分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
12.01km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
トースト（1人前） 270 kcal
肉うどん（1人前） 614 kcal
株式会社きむら食品 もち（2人前） 156 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（4人前） 248 kcal
  1843 kcal
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