yoneさん
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1963年生(男性)
新潟県 |
最新の記録ノート
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14年01月17日（金）
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【朝ごはん】
おでんこんにゃく つくね おでんしらたき がんもどき マフィン
【昼ごはん】
ベーコンときのこのバター炒め ご飯 ワカメスープ
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
ミニかまくらケーキ 豚まん チーズケーキ
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 1時 |
| セブンイレブン 豚まん（1人前） |
326 |
kcal |
| セブンイレブン チーズタルト（1人前） |
548 |
kcal |
| 7時 |
| セブンイレブン こんにゃく（1人前） |
13 |
kcal |
| セブンイレブン おでん（がんも）（1人前） |
95 |
kcal |
| セブンイレブン おでんしらたき（1人前） |
12 |
kcal |
| セブンイレブン おでん つくね（1人前） |
87 |
kcal |
| セブンイレブン ソーセージエッグマフィン（1人前） |
353 |
kcal |
| 焼酎（1人前） |
371 |
kcal |
| 12時 |
| セブンイレブン ベーコンときのこのバター炒め（0.5人前） |
103 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
252 |
kcal |
| わかめスープ（1人前） |
10.6 |
kcal |
| 15時 |
| セブンイレブン ミニかまくらケーキ（1人前） |
309 |
kcal |
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2479 |
kcal |
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