no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月16日（木）

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【朝ごはん】
焼き鮭　ご飯　豆腐とワカメの味噌汁
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
親子丼　豆腐とワカメの味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
焼き鮭（1人前） 27.6 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 63.4 kcal
16時
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 63.4 kcal
親子丼（1人前） 441 kcal
17時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1219 kcal
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