no title【nori-さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月19日（日）

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【記録グラフ】
体重
105.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
全粒粉パン6枚切り半分（1人前） 60 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
13時
ハッシュドビーフ（1人前） 509 kcal
フランスパン（5人前） 349 kcal
20時
鮭野菜蒸し（1人前） 250 kcal
  1276 kcal
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