no title【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月20日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
6390歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブンイレブン チョコブレッド（0.5人前） 178 kcal
ヴィドフランス くるみパン（0.5人前） 113 kcal
サミット シュウマイ（1.1人前） 102 kcal
12時
ﾌｧﾐﾘｰﾏｰﾄ 食物繊維入り７品目のごぼうサラダ（1人前） 105 kcal
鮭いくらごはん（0.8人前） 291 kcal
エースコック スープはるさめ 野菜とわかめ（1人前） 87 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
23時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
三幸製菓（ＣＯＯＰ） サラダせんべい（3人前） 177 kcal
  1742 kcal
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