昨日は冒険の森で伐採作業、その後ティップネスで筋トレ【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月20日（月）

昨日は冒険の森で伐採作業、その後ティップネスで筋トレ
< 昨夜はお通夜で精進... 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
御飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  442 kcal
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