no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月21日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1784kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
そうめん（1人前） 450 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 30g（1.7人前） 281 kcal
17時
ハムステーキ（1人前） 183 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オートミール（1人前） 304 kcal
  2014 kcal
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