no title【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月22日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3504歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
92.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
バゲット（1.5人前） 101 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
12時
ﾌｧﾐﾘｰﾏｰﾄ 食物繊維入り７品目のごぼうサラダ（1人前） 105 kcal
オリジン弁当 ジャンボ手作りおにぎり 鮭（1人前） 292 kcal
エースコック　 スープはるさめ　ピリ辛チゲ（1人前） 96 kcal
14時
MEGMILK 1日分の鉄分のむヨーグルト　プルーンFe（1人前） 132 kcal
20時
㈱ファーストフーズ ふっくら仕立て　焼鮭　おむすび（1人前） 207 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
オイシス カステラ（0.5人前） 113 kcal
三幸製菓（ＣＯＯＰ） サラダせんべい（3人前） 177 kcal
  1705 kcal
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