no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月24日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1606kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
けんちん汁（1人前） 124 kcal
無印良品 おから豆乳クッキー　ごま（1人前） 100 kcal
12時
カレーそば（1人前） 464 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
タカラ イチゴプリン（1人前） 143 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
17時
無印良品 おから豆乳クッキー　ごま（1人前） 100 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（4人前） 184 kcal
クリームシチュー（2人前） 270 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（2人前） 220 kcal
ココア（1人前） 163 kcal
22時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2715 kcal
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