no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月23日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1589kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
丸美屋 ふりかけ（1人前） 11 kcal
トースト（1人前） 381 kcal
無印良品 ごま（1人前） 100 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
けんちんうどん（1人前） 752 kcal
ご飯 半分（1人前） 118 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2588 kcal
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