no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月25日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1589kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
そばめし（1人前） 611 kcal
14時
ホットケーキ（1人前） 223 kcal
亀田 柿の種　わさび（1人前） 194 kcal
18時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
かっぱ寿司 えんがわ（0.5人前） 73 kcal
かっぱ寿司 海老（1人前） 152 kcal
かっぱ寿司 厚焼き（0.5人前） 114 kcal
かっぱ寿司 びんとろ（0.5人前） 90 kcal
トースト（1人前） 210 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2488 kcal
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