no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月26日（日）

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【朝ごはん】ごはん１００ｇ味噌汁トーフ１５０　アジみりん干し２枚

【昼ごはん】 ごはん１００ｇ　玉子焼き

【間食】 ストロングカクテル９％３５０ｍｌ　鳥からあげ少々
【晩ごはん】

【夜食】ライスカレー２００ｇ　チキンから揚げ入り

【今日の感想】

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