no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月27日(月)

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【朝ごはん】 ごはん100g 味噌汁トーフ150g ヨーグルト大さじ2杯

【昼ごはん】 ごはん100g 卵うどん

【間食】 ミカン4個
【晩ごはん】 湯ドーフ 刺身 みかん3個

【夜食】

【今日の感想】

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