服装にご注意を(´･_･`)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月26日（日）

服装にご注意を(´･_･`)
< 気温高く夜から雨～... 　｜　真冬の防寒を～(>... >
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【写真】今日は全豪オープンで活躍した日本選手を載せましょう～(^^ゞ


　　　　①４枚：やはり、錦織圭が今大会も活躍してくれましたね(＾ν＾)

　　　　②６枚：車椅子部門では、男子が国枝慎吾、女子は上地結衣が
　　　　　　　　大活躍をしてくれましたね(^^♪

　　　　③４枚：女子決勝と男子ダブルスの決勝戦も土曜日に行われました。

　　　　　残る男子決勝は今夜現地時間ＰＭ７時半に行われます。


【全豪オープン】全豪オープン第１３日の結果です。

　　　　　　　　女子シングルス決勝が行われ、第4シードの李娜(リー・ナ)(31歳、中国）が
　　　　　　　　第20シードのドミニカ・チブルコバ（24歳、スロバキア）に7-6,6-0のストレートで
　　　　　　　　全豪では初優勝、グランドスラム通算2勝目となるタイトルを手に入れました。
　　　　　　　【写真③】

　　　　　　　　
　　　　　　　　◇車いす男子単で国枝が７度目の優勝。女子単の上地は惜しくも準優勝【写真②】◇
　　　　　　　　車いすテニス部門の男子シングルス決勝も行われ、第1シードの国枝慎吾（29歳）が
　　　　　　　　グスタボ・フェルナンデス(20歳,アルゼンチン)に6-0,6-1のストレートで圧勝、
　　　　　　　　2年連続7度目の優勝を果たし、ダブルスと合わせて２冠を達成しました。

　　　　　　　　［車いす男子シングルス決勝］
　　　　　　　　○国枝慎吾　6-0,6-1　●グスタボ・フェルナンデス（アルゼンチン）

　　　　　　　　
　　　　　　　　［車いす女子シングルス決勝］
　　　　　　　　○サビーネ・エラーブロック（ドイツ）　3-6,6-4,6-2　●上地結衣




　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




《今日の予定》昨日は午前中天気が良く、２時間屋外テニスへ行きました(^^ゞ
　　　　　　　参加者１０名も集まったので、先ず団体戦を、続いてゲーム形式、
　　　　　　　最後にチャンピオンゲームをして楽しみました。

　　　　　　　４月下旬恒例の琵琶湖大会の８名の参加も決まり、旅程スケジュールを
　　　　　　　具体的に決め景品なども考えて準備中です。
　　　　　　　

　　　　　　　①午前中大阪市内の教会へ、


　　　　　　　

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　　　　　大阪の天気：くもり 一時 雨(９度～１０度)

　　　　　今朝は暖かくても、午後から気温が急降下し、夜は冷たい風が吹き
　　　　　身にしみる寒さになります。
　　　　　外出の際は、充分服装にご注意下さいネ(´･_･`)
　　　　
　　　　　［傘指数:80］傘をお持ちになってください。



　


【天気概況】今日は次第に冬型の気圧配置となり、強い寒気が流れ込むでしょう。

　　　　　　北海道と本州の日本海側は雪や雨が降る見込みです。
　　　　　　雨の所でも次第に雪にかわり、北海道や東北はふぶく所もあるでしょう。

　　　　　　太平洋側の各地は、日中は晴れ間の出る所が多いですが、
　　　　　　所々で雨雲や雪雲が流れ込むでしょう。

　　　　　　最高気温は昨日より低くなる所が多く、札幌は真冬日となりそうです。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
3532歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/01/26 03:01 
錦織くんの活躍嬉しいですね。
今朝は暖かいです。
でも、また寒くなるんですね。
風邪をひかないように注意しなくてはです。
 ココアパパ 2014/01/27 00:31 
夕方から急に寒くなってきましたね(´･_･`)
この時期は油断すると、危険ですよね。
mamchan 2014/01/26 10:31 
錦織圭選手、頑張っていますよね。これからもどんどん世界で活躍してほしいな(´- `*)ネー

こちらはお天気のせいでそんなに暖かく感じなかったけど、雪はだいぶ少なくなりました。
でも2月になると毎日朝からしんしんと・・・が、普通になります。
 ココアパパ 2014/01/27 00:34 
２月に近づいても未だ厳しい寒さが続きそうです(´･_･`)
大阪も雪は２月に降ることが多いようですヨ～
お出掛けは充分防寒対策が必要でしょうか～
syunfamily 2014/01/26 19:50 
＞外出の際は、充分服装にご注意下さいネ(´･_･`)
本当に、その通りでした～
温かかったので、コートを待たずに買い物したら、
風邪引きそうになりました～（－－；
 ココアパパ 2014/01/27 00:36 
（・ｍ・；）アレマッ！
気を付けて下さいネ～
こちらもココアと夕方散歩で、風が強くて寒かったですぅ～(>_<)
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