no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月26日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1732kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
日本水産 ちゃんぽん（1人前） 424 kcal
クリームシチュー（0.3人前） 158 kcal
オートミール（0.5人前） 152 kcal
17時
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
コロッケ（0.7人前） 201 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
ひじき煮物（0.3人前） 45.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
YOKU MOKU シガール オ テ（1人前） 59 kcal
  1784 kcal
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