no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月27日（月）

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【記録グラフ】
筋トレ
20分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1713kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
30.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コロッケ（0.6人前） 173 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
17時
たらこスパゲティ（1人前） 612 kcal
ファミリーマート 大根（3人前） 27 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
天ぷら（1.5人前） 189 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
オートミール（0.5人前） 152 kcal
  1701 kcal
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