no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月27日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
6杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2424kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
10時
ウェンディーズ ドーナツ（0.3人前） 72.9 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（2人前） 30 kcal
ファーストキッチン ガムシロップ（1.8人前） 55.8 kcal
第一パン ホテルカレーホワイト [袋] 1個（0.9人前） 312 kcal
サブウェイ サンドイッチ（1人前） 285 kcal
フライドチキン（0.9人前） 326 kcal
21時
ご飯 中（1.7人前） 400 kcal
明太子（0.3人前） 70 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
タラモ（0.2人前） 65.7 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（0.2人前） 99.5 kcal
サントリー カロリ　トロピカルフルーツキス（1人前） 105 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.4人前） 220 kcal
  2424 kcal
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