no title【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月30日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
64分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
明治乳業 スーパーヴァーム（1人前） 50 kcal
8時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.6人前） 205 kcal
12時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
大塚製薬 SOYJOY マンゴーココナッツ 1本（1人前） 137 kcal
  1417 kcal
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