no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月01日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 504 kcal
目玉焼き（1人前） 130 kcal
日本ハム シャウエッセン（2人前） 120 kcal
焼肉（1人前） 91.3 kcal
朝食（1人前） 133 kcal
13時
第一屋製パン㈱ ピザパン（0.5人前） 181 kcal
卵サンド（0.5人前） 189 kcal
リボン あんドーナッツ（0.5人前） 179 kcal
敷島パン ソーセージパン（0.5人前） 132 kcal
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
醤油ラーメン（1人前） 405 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
唐揚げ（0.2人前） 117 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2441 kcal
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