晴れ・暖かいです【みっこちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みっこちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>晴れ・暖かいです
14年02月03日（月）

晴れ・暖かいです
< no title 　｜　昨日の暖かさは・・... >
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　舞茸蒸し　鮭塩焼き　ソーセージ

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
　昨日マラソンを見ながらその場ジョギングをしました。
　冬は運動できないと思ってたけどこの手があったんです。
　もっと早く気が付けば良かった・・・

　旦那様段々と腕が上がるようになって来ました。
　これも毎日のリハビリの賜物でしょうか　今は胸より少し上まで上がります
　目標は顔につけることです＾＾

【記録グラフ】
体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE