no title【minimarbleさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月04日（火）

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【記録グラフ】
ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
 		基礎体温
35.95℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		スクワット
45回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豚肉じゃが（1人前） 207 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
豚肉じゃが（1人前） 207 kcal
おにぎり（1人前） 196 kcal
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
チロルチョコ チロル　みたらしだんご（1人前） 53 kcal
カゴメ 植物性乳酸菌ラブレ　１日分の鉄分（1人前） 23 kcal
14時
マテ茶（1人前） 0 kcal
15時
シャトレーゼ レーズンサンド（1人前） 213 kcal
18時
ゆかりおにぎり（1人前） 185 kcal
大豆（1人前） 5.4 kcal
19時
江崎グリコ コロン（0.1人前） 38.6 kcal
  1336 kcal
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